怎么才能治好顽固性的失眠啊?

王志强 回答时间：2017-10-08

失眠这些心理神经方面的疾病，药物推荐采用文拉法辛或多虑平等，但几乎没有什么药物能根除。建议先找一家心理健康康复中心咨询下再说。p9

熊平安 回答时间：2017-10-08

您好，顽固性的失眠是可以选择多关心患者的心理健康等。可以选择口服乌灵胶囊来进行治疗。现在这种药物为目前临床常用药物，用于治疗焦虑不安和抑郁症状。动物实验证实该药能使脑摄取谷氨酸、GABA的数量增加，使抑制性神经递质GABA的合成增加，同时提高大脑皮质GABA酸受体的结合活性，从而明显增强中枢的镇静作用。在一项由协和医院牵头的多中心、随机、双盲、阳性药物对照的研究中，证实乌灵胶囊作为中成药制剂，对轻度焦虑或抑郁的精神症状、躯体症状和睡眠症状具有肯定的疗效，其作用与临床常用药物氟哌噻吨美利曲辛相当，安全性良好。
以上是对“怎么才能治好顽固性的失眠啊？”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

黄文飞 回答时间：2017-10-08

你好,失眠的主要原因是情志郁结,或因长期失眠导致心理压力大,而形成恶性循环.注意调整心态,尽量保持一个平常心.如果睡不着,不要强迫自己躺在床上,最好的办法是起床做点事情,如看书，听歌,做做操等,只要转移了注意力,相反会有睡意.

张月玲 回答时间：2017-10-08

你好，失眠：通常指患者对睡眠时间和或质量不满足并影响白天社会功能的一种疾病。建议你注意减轻大脑兴奋状态，睡前做体操适当放松，避免服用兴奋饮料（如咖啡、浓茶等），不吸烟，刷牙、洗牙，保持口腔清洁，并注意改善睡眠环境等有利于减轻大脑兴奋状态精神放轻松点。白天加强锻炼，在身体比较疲乏的情况下一般会比较好睡一点。