24岁的女性，依据你的描述考虑自己的自信心不足导致的情况的，比较的年轻的
建议你平时的时候注意多与朋友做做交流的，积极的锻炼看看自己的自信心的就可以的。
目前的这种情况有可能和精神心理压力有关，这种情况容易引起情绪低落，容易出现抑郁的表现，
建议平时制定自己的生活计划，按照生活计划逐步实现生活目标，培养自信心，多参加公共娱乐活动，培养兴趣爱好，丰富生活内容，
问题描述： 很害怕,不敢跟任何人说,总有很邪恶任想法出现每时每刻困扰我,只好将自己封闭起来,很在乎别人的想法,渴望别人的认可,很多时候觉得自己没用,羞耻感特别重
你好，你的情况可以去看一下心理咨询科。让医生检查，对症对你进行心理疏导，你的症状就可以好转。
少吃辛辣的，少吃刺激性的食物。多吃青菜，保持大便通畅。可以适当的多参加体育锻炼。可以慢跑或者跳舞，多听音乐和朋友聊天，晚上不要熬夜，生活起居要有规律。
根据你对症状的描述，现在的情况，考虑平时心理压力大或者有心理刺激等因素引起。
所以现在首先需要注意的是放松心情，不要给自己太大的压力。如果自行调节不好的话，可以寻求心理医生的帮助。
以上是对“很害怕，不敢跟任何人说”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！