你好，，暂时可以不用吃降压药，通过饮食调节及控制锻炼调节降压。
建议平日多吃新鲜水果和蔬菜，低脂饮食，加强锻炼，减轻体重，保持心情舒畅，避免过度劳累、精神紧张、压力大等，生活规律，继续检测血压情况。
您好！您的血压整体都偏高，现在还可以通过运动和饮食控制血压。
别吃油大的，油炸的，肥肉的脂肪多的东西。多吃清淡的，比如小菜绿豆蜂蜜等等将压的食品。运动以有氧运动为主，比如慢跑、游动等，注意定时复查血脂血压。
37岁，低压100，高压140，身高174体重，176斤
建议你这种情况，主要是注意低钠饮食和低脂饮食，同时加强体育锻炼就可以了。
你好，对于你这样的情况，这个一般血压不光是体重的原因所致的，还有的是其他的原因所致的都是有可能的
要是饮食和锻炼等都不能降压的话，那么就需要进一步的药物治疗，这样才能控制血压，而且要终身服用
以上是对“血压高，怎么不吃药降下去？”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！
你好，，考虑你有一级高血压病。
坚持锻炼是会有好处，但是对降血压不是很有效。建议你还是需要规则服用降压药。
你好，建议在饮食中也要注意。
根据描述，血压偏高，若是没有症状的话，可以在饮食中注意，尽量清淡饮食，不要高油高脂饮食，低盐饮食，定期检测血压。
不能。首先注意高血压是不能根治的。只可能控制，控制血压的目的主要是防止高血压导致的并发症，防止继续加重。首先建议低盐饮食，低脂肪饮食。一定要禁烟，酒,避免情绪激动。如果有高血脂必须同时治疗。
高血压需要长期吃药，不能根治的，必须长期坚持吃药。多吃芹菜，尤其是其根，可以有辅助的降压作用。
你好，看了你的描述，基本了解情况。
血压有点高，但是不是特别高。可以通过控制饮食和锻炼身体来降低血压。
锻炼身体降血压，并不是马上就见效的，需要一段时间才可以。所以你需要坚持。
同时饮食上尽量清淡一些，尽量不要吃咸的东西。
以上是对“血压高，怎么不吃药降下去？”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！
你好，这种情况可能是血脂或者肾上腺问题引起的。
最好进行一下CT检查，结合血脂等化验检查，更好的明确诊断，再进行治疗。
你好，根据你的情况，可以吃降压药物的，硝苯地平或者尼莫地平试试的。
建议注意饮食，忌腥辣凉等刺激性食物，多吃蔬菜，忌油腻食物，多食易消化食物，多喝水，避免过度劳累！