我16岁,已经手淫自慰1年多了,现在

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只要每周不超过2次是没有危害的,但是频繁自慰容易引起炎症,性功能障碍,建议节制,要学习有关性的知识,避免性器官的过度兴奋,加强体育锻炼,把主要精力运用到学习和工作中去,