午餐吃玉米和吃米饭哪个好消化?午餐吃一小碗米饭会长胖吗

罗正强 回答时间：2019-03-11

你好朋友，根据你说的情况，吃米饭容易消化一些。米饭不容易长胖。
建议多吃新鲜蔬菜和水果补充维生素有助于减肥和美容，有益于身体健康，配合平时加强锻炼。

王涛 回答时间：2019-03-11

你好，这位朋友，午餐无论是吃玉米，还是米饭都可以的，不会过度长胖的。
建议你平时要注意合理饮食，要做到食物多样化，要多吃新鲜蔬菜和水果，保证维生素的摄入。