什么保健品能提高免疫力

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免疫力一般有抗病力减弱的表现,如果想提高免疫力,就要使食物的营养更充分的吸收和利用,这样营养全面自然身体的免疫力就能提高了,所以要调理肠道功能,可食用玉龙纳西玛卡,促进细胞新陈代谢,提高免疫力,

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有一些食物也是提高免疫力的能手,现列举如下,1．萝卜刺激细胞产生干扰素,白萝卜、青萝卜、心里美萝卜等所有十字花科萝卜都含有相同的抗肿瘤、抗病毒的活性物质——干扰素诱生剂成分(胡萝卜不属于十字花科),此物质能刺激细胞产生干扰素,但萝卜煮熟后其有效成分会被破坏,只有生吃、细嚼才能使之释放,2．牛肉牛肉可强化免疫细胞,如果缺锌,哪怕只是轻微程度的缺乏,也会增加感染的危险,3．红薯巩固第一防线,健康的肌肤是抵御细菌、病毒和其他有害物质入侵的第一道坊线,需要维生素A的呵护,获取维生素A的渠道之一是食用含β—胡萝卜素的红薯,其他富含β—胡萝卜素的食物有:胡萝卜、南瓜、香瓜、哈密瓜等,