你好，根据你描述的情况，看手机时间不要过长，最好十多分钟休息一下。
如果视力急剧下降，建议能够不看的话就别看，看手机，不注意保护视力，会造成视力越来越严重。
问题描述： 老是看手机视力严重下降怎么样才可以恢复视力保护眼睛
你好！孩子，经常性的熬夜玩手机会伤害眼睛角膜，视网膜，这是由于手机的屏幕光线造成的。
建议你平时减少玩手机的时间，并且将手机屏幕调整为护眼模式，有利于减少对眼睛的伤害。
以上是对“经常看手机视力严重下降请问怎样才可以恢复视力保护眼”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！
你好根据你所描述的情况是用眼疲劳导致视力下降了，如果视力下降严重要恢复很难，只能尽量不再下降。
建议你平时一定要适当的用眼。不能长期看手机和玩电脑。不要熬夜防止眼疲劳。少吃辛辣刺激性的食物，可到眼科佩戴眼镜，防止视力下降严重。
你好，根据你描述的情况，看手机时间不要过长，最好十多分钟休息一下。
如果视力急剧下降，建议能够不看的话就别看，看手机，不注意保护视力，会造成视力越来越严重。