你好，身高和遗传有关，也同后天的生长发育有关系，建议你到医院做个骨骺方面的检查,如果骨骺线已经闭合，基本上已经没有长高的可能。
平时注意多吃蔬菜和高蛋白，含钙锌丰富的食物，不要偏食，保证休息时间和质量，多参加体育锻炼、体育运动。吃蔬菜和水果，防止偏食。
问题描述： 我13岁,怎么样才能长高啊?父母在160-170之间,
你好，分析，一个人的身高受父母遗传因素，后天营养和后天锻炼因素有关，目前需查骨垢线有没有闭合，无论怎样13岁，还有很大的增高空间
建议加强锻炼身体，多参加体育项目，如打篮球，跳高，引体向上，跑步等，多吃含蛋白高的食物，多吃蔬菜，增加钙质等
以上是对“我13岁，怎么样才能长高啊”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！
你好，长高取决于几个因素，首先是遗传因素，还取决于其他条件，包括运动、营养、环境和社会因素等
建议注意补钙，可以口服钙尔奇D。平时加强营养，每天喝两杯牛奶，多食用蛋白质类食物，加强体育锻炼，多练习跳跃运动。保持充足的睡眠，不要熬夜
你好，身高和遗传有关，也同后天的生长发育有关系，建议你到医院做个骨骺方面的检查,如果骨骺线已经闭合，基本上已经没有长高的可能。
平时注意多吃蔬菜和高蛋白，含钙锌丰富的食物，不要偏食，保证休息时间和质量，多参加体育锻炼、体育运动。吃蔬菜和水果，防止偏食。