你好：可能是与关节炎或骨质增生有关。
建议：最好是在医生指导下吃点止痛药和云南白药胶囊试试。
你好根据你描述的情况，考虑是属于跟腱炎症或者是骨骼炎症损伤的表现的
你好建议注意休息，根据检查结果来进行治疗的，祝健康
问题描述：后脚跟外侧周围疼一年有余,前两天去医院拍片才发现的,蹲下痛走路多痛
来看，你的情况还是软组织损伤。
建议你平时最好适度的休息，不要劳累，可以做做理疗热敷缓解不适的症状治疗的
目前你说的情况后脚跟骨头疼痛肿胀的话，初步考虑有可能是与骨质增生骨刺刺激是有直接关系的
对于这样的情况是需要注意局部按摩，多活动，摩擦跟骨刺是可以的，或是直接选择小针刀进行治疗下的
以上是对“后脚跟骨头肿，外侧疼”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！