我站着的时候腰向前挺着,时间稍微长点,腰特别容易累

张慧芝 回答时间：2019-03-10

腰肌劳损:1、建议睡前热毛巾热敷,2、有条件者最好予神灯治疗仪,3、扶他林药膏外涂4、带腰带5、禁止床上玩手机看书,6、睡硬板床,7、禁止突然弯腰8、锻炼腰背肌功能锻炼,具体方法百度上有图解,10、按摩针灸,

罗正强 回答时间：2019-03-10

大部分做这个动作都会有这个感觉这样的后背肌群受到挤压关节也是

王涛 回答时间：2019-03-10

你所描述的这种情况,应该跟你平时的活动和坐姿有一定的关系,只要坚持一段时间这种情况就会得到改散

王志强 回答时间：2019-03-10

女性年轻患者,腰部容易累,建议拍个ct检查排除其他疾病可能,考虑肌肉劳损建议局部制动,多卧床休息,少弯腰搬重物,外用活血化瘀药物,扶他林涂,消炎止痛膏贴,局部按摩,热水袋热敷,可以适量坐腰部后伸训练,口服腰痛宁对证治疗,疼痛明显可以配戴腰围,可以买一台红外线仪器,效果不错,100多元,症状不缓解需到医院诊治?医院康复科有理疗,针灸,小针刀,封闭治疗,手法按摩等,一般可以缓解