喉咙不舒服喝煮莲菜水

曾晓锋 回答时间：2019-03-10

喉咙不舒服喝煮莲菜水初秋之时,食物宜减辛增酸,以养肝气,古代医学家认为,秋季,草木零落,气清风寒,人体容易受疾病的侵扰,所以此时宜进食滋补的食物,中秋炎热,气候干燥,容易疲乏,此时应多吃新鲜少油的食品,其次,还应多吃含维生素和蛋白质较多的食物,现代医学认为,秋燥症应多食含维生素A、B族维生素、维生素C、维生素E类营养素的食物,如胡萝卜、藕、梨、蜂蜜、芝麻、木耳等,以养血润燥,从而提高抗秋燥、抗病毒的能力,

高锡云 回答时间：2019-03-10

喉咙不舒服喝煮莲菜水晚秋季节为心,肌梗死的高发病期.高血压病人在秋冬之交时血压往往较夏季增高,因此容易造成冠状动脉循环障碍,此时日常饮食中应注意多摄入含蛋白质、镁、钙等营养素的食物,这样可有效地预防心脑血管疾病的发生,秋天宜收不宜散,因此秋季煲汤宜多选甘寒滋润之品,如百合、银耳、山药、秋梨、藕、鸭肉、柿子、芝麻等,以润肺生津,养阴清煤,还需注意的是,夏季刚过,暑气消退,人们食欲普遍增加,此时不宜进补过度,以免过极伤胃,冬季

彭丽霞 回答时间：2019-03-10

喉咙不舒服喝煮莲菜水进入冬天,又到了进补的最佳时节,现代医学认为,冬季是一年中最寒冷的季节,万物处于封藏状态,是一年中最适合饮食调理与进补的时期,冬季进补能提高人体的免疫功能,促进新代谢,使畏寒的现象得到改善；还能调节体内的物质代谢,使营养物质转化的能量最大限度地贮存于体内,有助于体内阳气的升发,为来年的身体健康打好基础,俗话说“三九补一冬,来年无病痛”,讲的就是这个道理,冬季煲汤进补应顺其自然,注意养阳,以温补为主,根据中医“虚则补之,寒则温之”的原则,同时因人们的年龄、性别、职业等差异很大,在选择冬季进补的方案时,应因人而异,如形体偏瘦、性情急躁、易于激动者,应以“淡补”为主,采用滋阴增液、养血生津的食材煲汤,禁用辛辣等食物；而形体丰腴、肌肉松弛者,宜采用甘温食物,忌用寒湿、冷腻、辛凉的食物；脑力工作者,则宜多进食有益心、脾、肾三脏的食物,如富含蛋白质、维生素和微量元素的蛋类、海产品、新鲜的蔬果等,

唐建兵 回答时间：2019-03-10

喉咙不舒服喝煮莲菜水春季,广州开始进入多雨潮湿的天气,很多小孩这个时候身体抵抗力较弱,精神欠佳,动不动就说“好累啊”,这是什么原因呢?中医脏腑学认为,春天是肝气主导的季节,肝气旺盛,肝胜脾（木克土）,以致脾胃不能很好地运化水湿,因此很容易引起水湿内困,加上春季阴雨绵绵,外湿困阻脾胃阳气,引起人体血气运行不畅,经脉不通,所以才会感到疲乏、嗜睡,这就是人们称之为的“春困”,脾虚困湿是春困的主要原因,湿气一般夹“寒”而来,因此幼儿必须注意保暖,切勿受凉；不要吃太凉的事物,应多吃健脾胃、去湿食物并适当温补,让湿气随大小便排出,另外,家长还应让孩子多进食健脾去湿的食物,

廖元兴 回答时间：2019-03-10

喉咙不舒服喝煮莲菜水健脾的食物有:鲫鱼、胡萝卜、苹果、淮山、小米、莲子、苋实、猪肚、鸭、鹌鹑等,去湿的食物有:鲤鱼、木棉花、赤小豆、金针菜、莴苣、薏米、扁豆、冬瓜等,赤豆鱼汤功效:补脾、利水、消肿,其作用为补脾而不留邪,利水而不伤正气,生鱼一条、宰净,冬瓜（连皮）500克,赤小豆60克,葱头5个,煲汤,不放盐,苋实老鸭功效:滋阴养胃,健脾利水,苋实100~120克,老鸭一只,宰净,苋实放鸭腹内加水文火煮2小时,加少许盐服食,淮山粥功效:健脾养胃,炒扁豆60克、淮山60克、大米50克煮粥服食,小儿减半,