16岁想长高可以吃钙片吗或者有什么快速长高的方法?

张瑶 回答时间：2019-03-10

你好，要注意睡眠充足，人在深度睡眠时生长激素大量分泌，尤其是长骨骼方面的生长激素都是
在睡眠中分泌的，特别是含钙高的食品如牛奶，如果钙质不够，会影响到骨骼的正常发育的。

黄文飞 回答时间：2019-03-10

首先，这个身高是有一定的遗传性的，也就是说一定要看父母的身高。
这种情况下你应该去做一下微量元素，如果是缺钙的话，需要及时的补钙，同时再做一下生长激素诱发实验，看看是不是因为生长激素缺乏的原因导致的，如果是的话，趁着骨骺线还没有愈合，及时的注射生长激素。
以上是对“16岁想长高可以吃钙片吗或者有什么快速长高的方法”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

张莉莉 回答时间：2019-03-10

你好，身高一般跟遗传因素还有后天因素都有关系，如果要长高，应该从科学的方法去增高
建议你平时多进行一些跳跃性活动旅游跳绳跳高跳远或者打篮球等运动有利于促进骨头生长，同时适当补充一些钙可以从饮食方面进行补钙，也可以吃点钙片

王志强 回答时间：2019-03-10

身高70%由遗传决定，30%由后天营养，运动，睡眠，健康决定。快速长高的方法是没有的，广告中的长高药是骗人没用的。
青春期的孩子要加强锻炼每天跳绳，打球，游泳有助于长高，并注意饮食均衡，多食牛肉，牛奶，红萝卜等，睡眠充足，生长激素主要在深睡眠时分泌。