问题描述：我头发本身就很少,现在由于工作的原因导致我掉的特别的严重,尤其是额头和头顶掉的厉害,跟年龄一点也不符合,严重影响个人形象和工作,不知道生活中有什么食物可以预防吗
李小可
回答时间：2017-10-05
你好，何首乌煲鸡蛋治疗脱发：何首乌60克，鸡蛋2个，加水同煮，鸡蛋熟后，去壳取蛋再煮约5分钟，吃蛋饮汤。本品适用于血虚体弱引起的须发早白、脱发过多、未老先衰，对“虚不受补”者疗效更佳。
谢武龙
回答时间：2017-10-05
你好，多食防脱发的食物，有的脱发是因为营养缺乏造成的，这样的情况应该多吃一些富含钙、铁、锌、维C等的食物，例如牛排、豆类、鸡蛋、柑橘、葡萄干等，除了有针对性的补充营养之外，还要均衡营养，只有均衡营养才能有健康的身体，健康的身体可以使情绪愉快，从而调节其他原因引起的脱发。所以日常生活中瓜果蔬菜都不能少。