刚开始心里题,一直想德停不下来

熊平安 回答时间：2019-03-09

你好,失眠是由于植物神经调节紊乱导致,建议睡前避免服用可乐,咖啡,巧克力,酒,茶,还有平时要有规律饮食.
可以口服谷维素片+维生素B1片+安神补脑液进行调理,平时饮食宜清淡,少食辛辣,煎炒,油炸食物,并注意改善睡眠环境有利于减轻大脑兴奋状态.另外养成良好的休息习惯,避免劳累,缓解自己的压力,保持愉快的心情.
以上是对“我刚开始心里想问题，一直想德停不下来”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

高锡云 回答时间：2019-03-09

您好，根据您的描述，老是感觉眼痒，头不舒服，没有心情做事学习，失眠，担心自己心理有问题。
建议您冷静下来，不要一个人多想，尽量抽时间到医院检查一下，以排除眼部疾病。平时要保持心情舒畅，多看看自己的优点，做自己感兴趣的事，调整一下心态。

wangwen 回答时间：2019-03-09

您好！从你说的情况来判断心理因素很主要，你想的太多影响休息睡眠不好造成的。
从现在开始不要想那么多的事，放松心情好好休息，睡觉，连着睡上几天好觉头晕眼睛痒不舒服的感觉就都没有啦，就会精力充沛啦。