问题描述： 那个心包经、心经、三焦,按摩顺序是什么?在网上查很久,发现心包的按摩顺序有的说从中冲开始往上按,有的说从胸开始,该听哪个了,也不知道按反了有什么副作用?
魏帅帅
回答时间：2019-03-09
心包经的走向是从胸走手,如果是健康人保健按摩的话从手到胸或者从胸到手都关系不大,一般的保健按摩可以按着自己的喜欢和感觉来,自己觉得怎么舒服就怎么按,没有十分严格的规定,
李小可
回答时间：2019-03-09
单纯的按揉如果按反了不会有副作用,都是正向刺激作用,但最好顺着经络起始循行方向按摩,手厥阴心包经:从胸部开始,顺着上肢内侧中线,一直到劳宫、中冲,手少阴心经:从胸部开始,沿上肢内侧下缘——也就是小指的一侧——按揉,直到少冲,手少阳三焦经:从手第四指关冲穴开始经四五掌骨之间,沿手背、上肢外侧中部直到肩部,其余胸部的可以忽略,重点刺激关冲、外关,至于这三条经按摩的先后顺序没有讲究,先按那条经都可以,也可以心包经和心经一起按摩,因为这两走向相似,部位相近,总起来将,胳膊上的阴经是内侧从肩往手按摩,阳经是外侧从手往肩部按摩,