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产妇下奶鲫鱼汤做法

2019-03-09 女 | 28岁
回答(5)
向TA提问 头像 曾玲玉 已帮助网友:1404

产妇下奶鲫鱼汤做法鲫鱼汤是产妇下奶的首选洗干净的3、4两重的鲫鱼一条(或两条),一般买的时候卖鱼的会替你杀好,不过我喜欢回来自己杀,准备葱姜蒜,拍扁,南酒,盐,水,所有东西准备好了再开火,热油锅,油不要太多,放鱼进去煎,两面煎透,喷上南酒,浇水,放葱段,拍扁了的姜、蒜,大火烧开,撇去浮末,中火炖,放一点醋、放盐,炖到汤成白色就可以了,

2019-03-09
向TA提问 头像 唐静琪 已帮助网友:4880

产妇下奶鲫鱼汤做法浇水的时候凉水开水都可以,一般我喜欢用凉水,可以把鱼本身的味道都炖出来,如果怕腥,最好用开水,水要一次放足,也不要太多,出锅的时候可以根据个人的口味加香菜末或者蒜苗末,或其他的什么青色绿色的点缀,

2019-03-09
向TA提问 头像 何曼妮 已帮助网友:1442

产妇下奶鲫鱼汤做法先把鲫鱼内脏的黑膜弄干净(黑膜不仅有腥苦味而且还有毒).再用水冲干净.用醋把里面抹一下,可以去腥.油下锅,微热下鱼,两面煎出香味,注水(水量的80%是汤量,20%会蒸发).葱姜蒜入锅,汤少不易入味,可以少许放进鱼肚子里.盐少许,醋5滴花椒粉少许.酱油少许,(别用容易上色的),最好用东北大酱)快好时放味精或鸡精香菜,半分钟关火.

2019-03-09
向TA提问 头像 赵雅 已帮助网友:2516

洗干净的3、4两重的鲫鱼一条(或两条),,准备葱姜蒜,拍扁,南酒,盐,水,所有东西准备好了再开火,热油锅,油不要太多,放鱼进去煎,两面煎透,喷上南酒,浇水,放葱段,拍扁了的姜、蒜,大火烧开,撇去浮末,中火炖,放一点醋、放盐,炖到汤成白色就可以了,精华在汤里,鱼本身没什么味道了,浇水的时候凉水开水都可以,一般我喜欢用凉水,可以把鱼本身的味道都炖出来,如果怕腥,最好用开水,水要一次放足,也不要太多,出锅的时候可以根据个人的口味加香菜末或者蒜苗末,或其他的什么青色绿色的点缀,

2019-03-09
向TA提问 头像 李娜 已帮助网友:3175

坐月子饮食总的原则是少吃多餐,多喝营养丰富的汤水,如猪蹄通草汤、黄芪炖鸡汤等,新妈妈在汤汤水水的滋养中,身体会慢慢恢复,喂孩子的奶水也会多起来,产妇饮食中,主食、蛋白和蔬菜水果,哪样都不可少,尤其是新鲜的蔬菜水果,不仅可以补充肉、蛋类所缺乏的维生素C和纤维素,还可以促进食欲,帮助消化及排便,防止产后便秘的发生,需要注意的是,产后饮食不宜大补,滋补过度易患肥胖症,还会造成乳汁中脂肪含量增多,导致婴儿腹泻,几种产后下奶药膳:换着吃,这样口味不单一,而且营养全面■花生猪蹄汤

2019-03-09
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