问题描述： 腹泻的人可以吃大豆低聚糖吗?晚上喝纯牛奶会减肥吗?在减肥,但每天晚上睡觉前都会喝一杯纯牛奶,会发胖吗?
张瑶
回答时间：2019-03-09
可以的,含有木糖醇、大豆低聚糖的食物,都可以提高肠内的有益菌,对腹泻有一定的辅助治疗作用,牛奶应该涉及不到减肥的问题,但是能肯定的是喝牛奶可以养胃,牛奶冷的喝最好,因为我们日常超市里买的牛奶大多数都是属于高温消毒的牛奶,如果再加热营养成份会流失,晚上喝的时候加一点蜂蜜可以润肠道,去火,对皮肤保养也不错,
黄文飞
回答时间：2019-03-09
大豆低聚糖有洁肠通便的作用,腹泻的病人最好不吃,以免腹泻不能恢复,喝牛奶不会发胖的,我也是在报纸上看到,人体每天要吸收充足的钙反而会减少肥胖.但奶不能喝太多,喝的太多钙也不会全部被吸收,反而里的脂肪趁机而入了,最好一天一袋奶,一个鸡蛋,二两肉（鸡鱼虾最好）,这样一天的钙就足够了.由其咱们黄种人对鲜奶吸收效果远远不如对酸奶的.而且酸奶有减肥的功效,对皮肤也有很好的滋补,还可以减少小痘痘,这可都是有依据的,呵呵.