问题描述： 年纪上去后有点肾虚,主要是晚上睡觉老是盗汗,白天容易疲乏,站久了腰酸背痛,而且我这两年头发白的比较快,在平日生活上还算规律,除了一日三餐,每天晚上还喜欢稍微喝一点小酒,我希望可以边喝酒边补肾壮阳,中药泡酒补肾药方
中医说,大抵富含维生素E,又不含胆固醇的食品都是好的补肾品,包括核果类及黑芝麻均是,核桃就是值得推荐的核果之一,其他适合在家食用的补肾食品还有山药、百合、枸杞、黑豆、莲子等,都不具强烈药味,适合入菜,常见痰多困扰者,可常吃百合炒菜或炖冰糖来保养,枸杞也有补肾阳的效用,但患高血压或糖尿病者不宜,黑豆以熟食或炖煮为宜,虽然泡药酒也不错,但老人家仍应避免喝酒,另外,银耳、花粉、桂圆、蜂王浆、麦芽、大蒜、洋葱、香菇等也都有补肾作用,
2019-03-09推荐您一个补肾壮阳的药酒配方:高丽参80克、蛤蚧3对、不老草6棵、藏红花18克、九牛草9对、鹿茸30克、淫羊藿50克、公鹿鞭三只（干）、陈年萝卜籽、白菜仔、韭菜子各半斤用土蜂蜜炒干,冰糖球若干,以上物品放10斤高粱酒浸制三个月,每天最多二两,身体虚可以多一点,功效:滋阴补肾、驱寒化瘀、增强内热、除风祛湿,
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