问题描述： 现在身边的好多同事现在每天都带一杯豆浆去公司喝,反正都是说喝了对身体很好,所以想在这里了解了解,喝豆浆对人有哪些好处?
王涛
回答时间：2019-03-09
豆浆是豆制品中除了豆腐以外含钙最高的,补钙可以喝豆浆,豆浆还能润肠通便,便秘的人长期喝豆浆可以改善这个症状,每天最多可以喝3杯,每餐一杯,
张莉莉
回答时间：2019-03-09
传统豆浆有黄豆磨制而成,富含大豆异黄酮,对于女性卵巢的发育、护理有很好的维持作用现在多添加五谷豆浆包含绿豆、黑豆、薏苡仁等,豆类富含植物蛋白质,富含人体每天所需蛋白质,但豆浆对于脾胃不好的人容易造成腹胀矢气频转不建议只喝豆浆,