吃什么东西可以养肝

张瑶 回答时间：2019-03-09

第一种以肝补肝鸡肝最好鸡肝性味甘温,有补肝、补肾、安胎、止血的作用,特别是用来补肝脏较其他动物肝脏作用更强,且可暖胃,第二种以味补肝,食醋最好醋性和平,散瘀解毒,下气消食,入肝经,第三种升发肝阳,以酒为宣酒性甘温,有畅通血脉、散瘀活血、祛风散寒、健脾和胃等功用,秋冬交际,寒气较盛,肝阳难以升发,倘若少量饮点酒,可使肝中阳气升发,（要适量）第四种吃海带,海带性寒、味咸,具有软坚散结,清热利水,去脂降压等功效,海带中的褐藻酸能减慢放射性元素锶被肠道吸收的速度,并能排出体外,对进入人体内的镉也有排泄作用,防止便秘和肠癌的发生,第五种吃菌类食物,如黑木耳、银耳、蘑菇等,这些菌类含有丰富的硒,硒不仅有抗衰老,增强免疫等功效,还对汞、镉等有解毒作用,可降血压、降胆固醇,提高机体免疫功能等,还有很多如蜜糖红茶冲泡红茶,再根据个人口味调适量蜂蜜、红糖,每天饭前喝1次,能温中养胃、护肝驱寒,适合肝火旺,脾胃功能不佳者,

黄文飞 回答时间：2019-03-09

这个一般中医认为吃什么长什么,可以吃一些猪肝鸡肝这些就可以养肝的还有一些药物,如杞菊地黄丸,山药.这些都有效果,这个茶这些都有一定的效果对肝肾都有好处的.

张慧芝 回答时间：2019-03-09

肝主疏泄,对气血有一定的调节作用,所以肝郁气滞以后,会导致皮肤的表现,建议您平时多吃些绿叶蔬菜,少吃肉食,尽量戒酒,同时注意生活规律,不要熬夜,饮食要注意卫生,少吃辛辣刺激性容易上火的食物,适当锻炼就可以了,这样就会慢慢改善的,