忧郁症往往是害怕与他人打交道,哪怕是熟悉的亲戚朋友,而解决忧郁的最好方法就是走出去参加社交活动和体育锻炼,多与人交谈,开阔自己,把钻到牛角尖里面的思路转出来。还有一部分忧郁症患者是不承认自己有病。 从营养的角度而言,忧郁患者大部分是送入脑部的营养缺乏某种红血清,用营养治疗比用抗抑郁 药更好。抗抑郁药是让患者减少思维活动,行为上显得呆呆傻傻的或行动迟缓,治标不治病根。
2019-03-09首先要使用抗抑郁的药物.坚持服用一段时间.再配合心理医生进行心理治疗.中医讲究辨证论治.要了解个体情况方可准确用药!进行心理治疗的过程中还是要坚持服药.
一般来说.抑郁症确诊后第一次患病如果坚持用药5年以上是可以治愈的.多吃些富含维生素B和氨基酸的食物.如谷类.鱼类.绿色蔬菜.蛋类等.对于摆脱抑郁症也有裨益