产后多久可以动凉水

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分娩后下腹疼痛,称作“产后腹痛”,古称“儿枕痛”,有的人腹部疼痛剧烈,而且拒绝触按、按之有结块、恶露不肯下,此是瘀血阻在子宫引起；有的人疼痛夹冷感,得热痛感减轻、恶露量少、色紫、有块,此是寒气入宫、气血阻塞所致,本病大多是瘀和寒引起,但也有失血过多子宫失于滋养而表现隐痛空空、恶露色淡的,此当以补养法治疗,自疗注意事项如果腹痛较重并伴见高热以上,恶露秽臭色暗的,不宜自疗,应速送医院诊治,饮食宜清淡,少吃生冷食物,山芋、黄豆、蚕豆、豌豆、零食、牛奶、白糖等容易引起胀气的食物,也以少食为宜,保持大便畅通,便质以偏烂为宜,产妇不要卧床不动,应及早起床活动,并按照体力渐渐增加活动量禁止房事,

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剖腹产术后的自我护理术后加强自我保健,对于顺利康复是很重要的,术后三天内配合输液,以补足水分,纠正脱水状态,术后六小时可进食些炖蛋、蛋花汤、藕粉等流质食物,术后第二天可吃粥、鲫鱼汤等半流质食物,及早活动,是防止肠粘连、血栓形成、猝死的重要措施,麻醉消失后,上下肢肌肉可做些收放动作,术后六小时就可起床活动,剖腹产时,子宫出血较多,应注意阴道出血量,如发现超过月经量,及时通知医生,咳嗽、恶心、呕吐时,应压住伤口两侧,防止缝线断裂,一般于手术后第二天补液结束即可拔除留置导尿管,拔除后小时应及时排尿,卧床解不出,应起床去厕所,再不行,应告诉医生,直至能畅通排尿为止,体温如超过,则不宜强行出院,回家一周内,最好每天下午测体温一次,以便及早发现低热,及时处理,当心晚期产后出血:回家后如恶露明显增多,如月经样,应及时就医,特别是家住农村交通不便者更宜早些,最好直接去原分娩医院诊治,及时采取避孕措施:房事一般于产后天、恶露完全干净后开始,宜用避孕套,注意经期伤口疼痛:伤口部位的子宫内膜异位症时有所见,表现为经期伤口处持续胀痛,且一月比一月严重,后期可出现硬块,一旦出现此类症状,应及早去医院就诊,