问题描述：五年前发热,高烧,黄疸,肝硬化,失代偿,肺炎,心包积液,皮疹,淋巴结肿大,未查出病因,两年后确诊为斯蒂尔病,现在不发烧,鼻子干,关节肿大,头疼,无力脚跟疼,失眠,现在用激素和爱若华,
您好，失眠常由精神紧张，思虑过度，神经衰弱等引起。您睡前可喝杯牛奶，听听音乐，洗个温水澡或用温水泡脚及对足底按摩，伸懒腰是促进睡眠的很好方法，同时避免激烈活动或或兴奋的事情，及少饮水，晚饭不宜过饱等。
