你好，这种情况可能是压力大引起的。
不要给自己太多的压力，建议可以适量做些感兴趣的运动，放松心情。
问题描述：是这样的,今年大二,上学期给自己定了很多学习目标,都颇有难度,但好在都坚持下来,而且如期完成了目标,比如考试等等,但是发觉自己好像很在意,无法摆脱学习压力了,每次都担心考得好不好,是否还不够努力等等,感到焦虑,心浮气躁的,有时候还会失眠（偶然）,脾气也变差了,总被那些考试学习的事情围绕脑海,好烦!有时严重还会心慌和出汗,不过不常有,原本以为那些考试,学校的事情过去以后会好的,但没想到焦虑还是时时会出现,好像上瘾了一样,怎么办呢?好烦
焦虑症此类心理方面的疾病，药物建议使用多虑平或圣·约翰草提取物片等，但西药在这方面效果并不好。建议先找一家心理健康康复中心咨询下再说。Fo
以上是对“感到焦虑和心慌，但没有影响正常生活”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！
你好根据你描述的情况，考虑是属于心理压力较大睡眠不足等所导致的
你好建议你不要想那么多的，注意心情的调节的，注意休息，保持心情舒畅，祝健康
你好，这种情况可能是压力大引起的。
不要给自己太多的压力，建议可以适量做些感兴趣的运动，放松心情。