问题描述： 怎么戒除手淫?!现在克制不住,腰不得劲!生殖器有些疼,22岁还有怎么补已经好多年了!从不能射精开始,断断续续到现在
手淫可引起失眠,多梦,头昏,心悸、腰酸无力、性欲减退、阳痿、早泄、不射精等,正确对待性问题,多参加文体活动,避免整日沉湎于性爱的幻想之中,把精力转移到工作和学习上,戒除自慰习惯,
适量的手淫,对身体也没有什么害处,关键是解除心理上的压力,是困了在睡觉,醒了就起床,适当增加体育锻炼,改变上述习惯有好处,
