喝牛奶腹泻怎么办

熊平安 回答时间：2019-03-08

有些人,喝牛奶后会出现腹胀、腹鸣,甚者会腹泻（俗称闹肚子）,原因是这些人有乳糖不耐症,对于常喝牛奶的人则很少有这种情况,什么叫乳糖不耐症呢?牛奶含有丰富的乳糖,一般在4.5-5.2%之间,因地区不同、饲料不同、品种不同而异,人们食用牛奶后,乳糖需在人体内经乳糖酶分解成葡萄糖和半乳糖,才能被吸收,有的人体内乳糖酶少,因此,对乳糖就不能分解吸收,结果乳糖进入肠道后端,被肠道的细菌发酵而产酸、产气,这就是乳糖不耐症

高锡云 回答时间：2019-03-08

牛奶中的碳水化合物主要为乳糖,有调节胃酸、促进胃肠蠕动和消化腺分泌作用、抑制致病菌及腐败菌生长等作用,但对乳糖的分解需要动用到人体小肠中的乳糖酶,如果乳糖酶缺乏或不足,就会因不能完全消化牛奶中的乳糖而出现各种不适反应,由于各人的乳糖酶含量不同,不良反应的程度也各异,有的人只是轻微的头晕、腹胀,有的人却一沾到牛奶就腹痛,狂拉肚子如果喝牛奶就拉肚子的话,最好还是别碰牛奶了,但乳糖酶缺乏并不代表完全没有,有些人症状不很严重,可以限制牛奶的摄入,采用少量多次的办法来慢慢减轻不耐受的症状,

wangwen 回答时间：2019-03-08

饮用牛奶后出现腹泻考虑是由于对于牛奶中蛋白成分过敏引起,一般不伴有发热,停止摄入后腹泻症状消失,建议您平时注意合理膳食,避免辛辣刺激性食物的摄入,劳逸结合,保持心情愉悦,注意保暖,同时应该避免再次摄入牛奶导致腹泻的发生,