你好，很高兴能够为你解答问题，现在你年纪不大，现在改了不会影响身体的。
我建议，尽量能改掉，因为对身体不好，开始你可以适量一个星期一次，慢慢把精力放到别的地方就好了。
你好，很高兴为你解答你的问题。如果有手淫的习惯，应当立即的进行戒除。
长期性手淫的话对身体是会有很大伤害性的。长期性手淫的话对发育也很大的影响，严重的会导致早泄。
问题描述： 我14开始自慰,现在决心戒撸,身体素质算好,一般多久才能恢复?然而每天勃起的时候都憋着相当难受,继续坚持还是做适当的自慰?适当的自慰指几天一次?
你好，一般几周就可以恢复，不用过于担心，建议最好戒掉，实在忍不住，建议半个月一次
平时合理饮食，少吃辛辣刺激性食物，多吃水果蔬菜补充维生素，避免熬夜劳累过度
你好。其实你才十四岁应该完全戒掉的。不然真的会影响以后生育能力
很多孩子从小开始自慰小小年纪就有阳痿早泄。你才十六岁已经戒掉十八周岁以后可以一个月两次
以上是对“我14开始自慰，现在决心戒撸”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！