由于前一段时间家里有老人瘫痪

高福玲 回答时间：2019-03-08

可能是伺候老人无法正常入睡，导致的失眠，靠吃安眠药维持睡眠，食欲减少，让你感觉很烦恼。希望你放松心情，学会调适自己的情绪，每天按时上床睡觉，按时起床，即使睡不着觉，也在床上躺着，睡不着觉时可以任由头脑去想事情，也可以听一些放松身心的催眠音乐，放松身心，缓解心理压力，有助于改善睡眠，也可以在药物症治疗的同时辅助心理咨询治疗。

张月玲 回答时间：2019-03-08

这种失眠的情况要引起重视，目前各大医院均有失眠门诊，有条件可到当地医院的心理科门诊就诊，给予相应的检查措施，在医生的指导下给予合理的药物对症治疗。催眠药物种类也是很多的，正确选择药物也是一门科学。
以上是对“由于前一段时间家里有老人瘫痪”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

高锡云 回答时间：2019-03-08

从你描述的这种情况来看，考虑是长时间休息不好夜间不能正常睡觉生物钟紊乱导致的失眠不适这种，这种情况与你体质下降心气虚寒有关系的、
你的这种情况可以口服安神补心丸养心安神。用于心血不足、虚火内扰所致的心悸失眠、头晕耳鸣。同时睡前30分钟口服复方枣仁胶囊养心安神。用于心神不安，失眠，多梦，惊悸。多喝水，清淡饮食，不吃辛辣油腻刺激性食物，多吃水果蔬菜，避免过度劳累。避免受凉就行了、祝你健康、

wangwen 回答时间：2019-03-08

你好，根据你提供的病史分析造成失眠的诱因是睡眠觉醒周期被打乱，现在改善睡眠需要再次调整这个周期。
建议注意创造有利于入睡的条件反射机制，如睡前半小时洗热水澡、泡脚、喝杯热牛奶、听听舒缓音乐等，只要长期坚持，应该可以建立起入睡条件反射，尽量减少服用镇静催眠药。

彭丽霞 回答时间：2019-03-08

、考虑为、失眠、是心肾不交、夜间不能入睡、白天工作没有精神。
1、去医院神经内科进一步检查。2、口服：白籽养心丸、酸枣仁颗粒、补脑汁。

唐建兵 回答时间：2019-03-08

这种情况考虑和压力大是有关的，可以逐步改用一下中药的龙齿熬煮
同时还建议放松心情，不要有特别大的压力，睡眠不好和压力大也是有关系的，希望你身体健康。
以上是对“由于前一段时间家里有老人瘫痪”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

张绍兰 回答时间：2019-03-08

你描述的主要是睡眠障碍，伴发躯体不适，持续时间半年左右。
睡眠障碍包括入睡困难、早醒、睡眠浅易醒等，是精神卫生专科常见伴发症状，建议到正规医院的精神科咨询诊治，规范服药治疗。

魏帅帅 回答时间：2019-03-08

目前的这种情况就是作息时间不规律出现的植物神经功能紊乱，这种情况需要规律的使用药物，先改善睡眠，在形成规律的生活方式，
所以目前应该根据具体的情况，主要是规律作息时间，每天有一定的体育锻炼时间，避免劳累熬夜控制咖啡茶饮，