问题描述： 老年人的健身舞非常普及,老年人老是跳跳舞对健身有什么益处?
张莉莉
回答时间：2019-03-08
老年人经常跳舞可以舒筋活血,陶冶情操,而且老年人经常在一起,可以防止过于孤独,但是心脏病和关节炎的老年人不适合跳舞,跳舞会加重关节炎的程度,而且剧烈体育运动或者运动量过大容易诱发心脏病,当然有益处,生命存在于运动,老个人没有什么事了,所以活动的少,跳跳健身舞正好弥补平进运动不足这是个有益无害的活动,建议积极参与,坚持一两个月后精神体力会有明显地充沛感觉
王志强
回答时间：2019-03-08
询问老年人经常跳舞是否对健身有益处,首先可以肯定的告诉跳舞对健身是有益的,因为跳舞可以使人体的运动量明显的增加,消耗脂肪,使过多的脂肪消耗,如果平时有病的还可以使疾病好转,既使老人心情愉快、身体健康、饮食正常、睡眠改善,也使老人觉得有事情干,生活的充实、有意义,所以跳舞是使老年人变得年轻的有益的活动,希望我的解答能够对你有所帮助,以上是对“老年人经常跳跳舞对健身有什么益处?”这个问题的建议,希望对您有帮助,祝您健康!