问题描述：我由于工作上压力很大,生活上情感上也不是很顺利,上礼拜开始我就开始晚上睡不着觉了,很晚很晚才能睡着,每天精神也很压抑,说是抑郁了,想办法可不可以调节一下,
黄文飞
回答时间：2017-10-04
抑郁这种心病，药物推荐尝试舒必利或单受氧化酶抑制剂等，但药物并无法根治。一般建议先找一家心理精神健康暗示康复中心去做个心理分析。mH
以上是对“抑郁怎么进行调理那？”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！
张月玲
回答时间：2017-10-04
你好，抑郁症患者情绪低落，应给予兴奋情绪的方法。使其精神轻快、愉悦、开朗，并保持情绪稳定，切忌大喜、大惊。可采用多种方法，如对居住环境的色彩以粉色、橘红色、黄色蓝色等比较艳丽的颜色。室内外花草，以淡雅悠远的兰花、菊花、梅花为宜。有条件的可以经常更换环境，经常去花园、游乐场等游玩。也可以适当进行学习、工作和劳动，以转移情志，从中取得乐趣。
张莉莉
回答时间：2017-10-04
你好，平时进行体育锻炼，运动者的血液中会产生一种让人欢快的物质，能进一步增强人的心理承受力，从而起到强健心灵的作用。对人的身心都是有好处的。