您好，根据你所描述的情况，如果想减肥的话可以适当的控制饮食。
建议你不要紧张放松心情，在适当的控制饮食的情况下，多参加一些体育锻炼，跑步转呼啦圈练瑜伽都是很好的减肥的办法。
问题描述： 减肥,每天就吃一个绿豆饼喝瓶奶,能减肥吗?
您好，减肥是希望更健康更漂亮，但是如果身体所需要的基本营养不能供给，何谈健康漂亮？
一天就吃一个绿豆饼，喝一瓶奶，最起码营养不能全部供给充足，所以不能帮助健康！
减肥建议科学合理控制膳食能量过多摄入，但是一定要保证身体基本营养需要，食物多样种类齐全才好。二是通过有氧运动减脂瘦身（建议每天快走慢跑或者游泳40分钟以上），而不是盲目节食减肥，伤害身体！
以上是对“我想减肥，每天就吃一个绿豆饼喝瓶奶”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！
你好，节食减肥可能会引发你的的胃肠道病变，容易反弹，所以合理的减肥方式不是过度节食
三餐准时，晚餐不要吃的太晚，控制高糖高热量食物的摄入，不要吃零食，多吃蔬菜，每天坚持体育锻炼比节食健康很多
您好，根据你所描述的情况，如果想减肥的话可以适当的控制饮食。
建议你不要紧张放松心情，在适当的控制饮食的情况下，多参加一些体育锻炼，跑步转呼啦圈练瑜伽都是很好的减肥的办法。