问题描述:儿子这两天一直想出去玩,就带他去南方旅游了,回来后开始有些感冒,吃了药,现在体质虚弱了很多,我很担心他现在,该怎么办了呢,
1.多运动。适当增加小孩的户外运动(不要过量),可有效增强体质。2.晒晒太阳。经常注意适当接触阳光,有效预防佝偻病。3.管住嘴巴。尽量少吃或不吃小厂加工的各类袋装小食品,
你好,体质虚最好的方法是增强运动,每天抽出一到俩个小时,循序渐进,渐渐的就会提高心肺功能活动,有助于增强免疫力,加强人体新陈代谢,促进人体健康。一般不提倡食用补品。