问题描述: 怎么戒掉手淫,全身无力吐槽,
您好,手淫是青少年乃至有些人一生缓解性压抑,性需求的手段,适当手淫对健康无影响,但过度手淫可降低人体抵抗力,导致神情恍惚、注意力不集中、视力下降、早泄、不射精及勃起障碍等等。建议平时把心思放在学习、工作上,多参加集体活动,自我调节心绪,避免长时间独处,尽量减少或者戒除手淫习惯,合理饮食,适当加强体育锻炼,保持良好的健康状态。