问题描述： 唯美ob蛋白瘦身素有什么副作用?吃ob蛋白减肥药大家都说会很大的副作用可是第一次吃到现在已经两个多小时了完全没有副作用是为什么
谢武龙
回答时间：2019-03-08
减肥最好不要服用减肥药物,是药三分毒,减肥;减肥小秘方:减肥的目的,首先保证身体健康,所以减肥不能迅速减掉太大体重,需要循序渐进才行,我谈得这个减肥方法,不需要忌口,你只要喜欢吃的,都可以吃,但是一定要吃七分饱,吃饭时,要细嚼慢咽,下一餐要等到感觉饿再进食,不饿就是到吃饭时间也不能吃,平时多吃些水果和蔬菜,减肥效果很好,刚开始的一周,重量会迅速减掉2公斤左右,慢慢就减的很平稳,记得要坚持不懈的去做,才会有效果,减肥就是这么简单,不需要刻意的忌口,想吃就吃,就是只能吃七分饱,
高福玲
回答时间：2019-03-08
1.严格遵守和养成“早吃好、午吃饱、晚吃少”的饮食习惯,可以吃苹果,苹果可以减肥2,坚持晚饭后快步走半个小时以上,3.不吃甜食,蛋白质不会使人发胖,糖类才会使人发胖,4.进食速度要慢,吃饭时咀嚼次数要多,要细嚼慢咽,这样不仅有利于唾液和胃液对食物进行消化,而且有利于减少进食