睡觉的时候总是张着嘴

高锡云 回答时间：2019-03-08

你好；你的情况可能鼻子呼吸有问题,比如鼻炎什么的就要嘴呼吸，
建议您可以到医院耳鼻喉科检查确诊下的，检查确诊后对症治疗，平时注意休息，祝您健康。

wangwen 回答时间：2019-03-08

你好！既然已经知道自己睡觉张着嘴呼吸，就要刻意去改变，改变的过程需要时间，关键在坚持。
纠正方法：闭合上自己的嘴巴，用鼻子呼吸。舌尖顶住上颚，将里面的空气使劲排挤出去，一直抵住。嘴巴一定要紧闭着，不留一丝空隙。日久形成习惯，就纠正过来了。