学生放假回家后一睡觉就做梦醒又醒不来醒来后还会很困

胡世春 回答时间：2019-03-08

您好，根据描述情况，可能是环境改变，是睡眠质量不好，不能进入深睡眠。
指导意见，保持精神放松，合理饮食搭配，进行适当的体育运动，睡前可以喝点牛奶，热水泡脚，解除疲乏有助于促进睡眠。

谢武龙 回答时间：2019-03-08

孩子，你是不是经常熬夜啊？或是经常呆在电脑旁边看一些电影或者是经常玩游戏啊！以上行为大多会导致精神紧张。从而导致睡眠不佳，易做梦。
睡觉多不是什么坏事。肯定是机体比较疲劳导致的睡眠过多。建议不要熬夜，不要太疲劳。注意劳逸结合，多多睡眠。