问题描述： 26岁,不慎摔到,左小腿胫腓骨骨折,诊断为左胫腓骨下段螺旋型骨折,胫骨下段骨折切开复位胫骨带锁髓内钉,腓骨钢板内固复术,住院15天后出院.现在已经25天了,脚趾活动还不自然,没达到骨折前的效果,大脚趾头还不能往下压,脚腕还没完全消肿,现在只开了活血止痛胶囊,现在还不能下床,护理方面我要做些什么才能让我更早下床行走,比如康复运动哪些?
曾晓锋
回答时间：2019-03-08
在骨折手术牢固固定的前提下,一般先行膝踝关节伸屈活动锻炼,膝关节能够屈曲约100度,踝关节最好也能伸屈活动灵活,最起码能够达到功能位,也就是脚和小腿成为直角,能够站立时脚后跟着地,然后在扶双拐或用助行器下床逐步负重适应,早期主要是关节活动锻炼,争取1周内关节活动灵活,避免关节僵硬,胫腓骨骨折愈合时间较身体其他部位为长,大约需3个月以上,如果是髓内钉固定,且固定稳定、牢固,可提前弃拐行走,甚至有主张一开始就不用双拐直接下地行走,
张月玲
回答时间：2019-03-08
对于你的情况已经四个月了骨折基本是愈合了但出于恢复期可以经常热水泡洗,适当自己按摩有利于恢复,建议口服安利的蛋白粉+钙镁片+维生素c,对于身体抵抗力的提升和疾病的恢复都有非常明显的效果,这样的情况,可能是感染的情况,检查后确诊,在治疗的祝早日康复
熊平安
回答时间：2019-03-08
在骨折手术牢固固定的前提下,一般先行膝踝关节伸屈活动锻炼,膝关节能够屈曲约100度,踝关节最好也能伸屈活动灵活,最起码能够达到功能位,也就是脚和小腿成为直角,能够站立时脚后跟着地,然后在扶双拐或用助行器下床逐步负重适应,早期主要是关节活动锻炼,争取1周内关节活动灵活,避免关节僵硬,胫腓骨骨折愈合时间较身体其他部位为长,大约需3个月以上,如果是髓内钉固定,且固定稳定、牢固,可提前弃拐行走,甚至有主张一开始就不用双拐直接下地行走