喝苹果醋有什么好处吗

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可以冲水,当饮料饮用,我经常这样喝,有美容功效,可以和洗发香波混合,有去头屑的作用,很有效的,苹果醋营养丰富,含有果胶、维他命、矿物质(磷和钾)及酵素,苹果醋的酸性成份具杀菌功效,能清洗消化道,有助排除关节、血管及器官的毒素；果胶能帮助排泄；磷遏止致腐细菌生长；钾能滋润细胞及平衡钠含量,苹果醋确实有很好的美容养颜、减肥、提高抵抗力等好多功效,但是饮用适量,不要过度就行,

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这里所提到的“醋”,并不是厨房里的调味品,而是指以苹果汁经发酵而成的苹果原醋、再兑以苹果汁等原料而成的饮品,苹果原醋兑以苹果汁使得口味酸中有甜,甜中带酸,既消解了原醋的生醋味,还带有果汁的甜香,喝起来非常爽口,人类生产、食用果醋有悠久历史,比粮食醋早很多年,10世纪时葡萄醋在法国已相当盛行,17世纪以后欧洲各国结合各自的物产和饮食习惯生产出不同品种的果醋,各种类型的果醋产品已是层出不穷,果醋产品的商业开发从20世纪80年代末开始起步,随着果醋营养、保健作用的不断挖掘和发现,消费者已逐渐认识并开始接受果醋产品,而且已经有了一定的市场,而苹果醋因其原料丰富、用途广泛、功效卓越,已经成为果醋家族中的重要一员,其产量及所占比重正节节攀升,喝苹果醋能减肥吗?苹果醋是一个口感呈酸性,在人体内代谢后呈碱性的饮料,它有中和鱼、肉、蛋、米、面等呈酸性食品的功能,并有利于它的各种营养素的保存和促进钙的吸收,呈酸性食物中大多含有钙、钾、镁、铁、钠、锰、锌等金属元素,像苹果、西红柿,虽入口有酸味,但这些有机酸在体内分解成二氧化碳和各种酸性盐而呈碱性,能够有效改善人体酸性体质,使人体呈弱碱性,碱性体质的人群较酸性体质的人群对病毒的免疫力要更强,喝苹果醋能减肥吗?果胶有利于肠道中有益菌的生长,有益菌能够产生人体必需的营养物质,如维生素B族（维生素B1、B2、B6、B12、烟酸、泛酸）、维生素K2等,果胶可促进脂肪、类固醇及胆汁的排泄,增加类固醇的排泄有利于降低与性激素有关癌症的患病率,果胶能够延缓肠道对糖、脂质的吸收,控制血糖升高,果胶摄入人体内吸水膨胀,体积可增大为原来的10倍,容易使人产生饱感,并延迟胃的排空,可有效预防肥胖和减肥,果胶与其他纤维素不同,它不会影响人体对钙、镁、锌、铜等微量元素的吸收,果胶能吸附食物中的铅、镍、钴等重金属离子,且不能被消化液所消化,所以能够有效的排出体内毒素,