向TA提问
熊平安
已帮助网友:3558
您的情况考虑属于长时间缺乏锻炼导致的
建议运动循序渐进,可以先做俯卧撑适应下,现在的情况一般3天左右会慢慢缓解的
问题描述:做了几个引体向上,第二天就疼的要死...................
你现在出现的情况可能是手臂的部分肌肉受了伤。
建议休息几天,自己不时的动动手臂或者进行轻微的按摩。在手臂完全好起来以前不要做力气活,如果很严重的话,建议用纱布作绷带,包一下那快肌肉。
以上是对“胳膊抽筋伸不直弯着不疼”这个问题的建议,希望对您有帮助,祝您健康!
你咨询的情况看是疲劳有影响引起的,可医生面诊后确诊。
注意休息有利于治疗。服用活血止胶囊,尼美舒利有利于恢复正常。
您的情况考虑属于长时间缺乏锻炼导致的
建议运动循序渐进,可以先做俯卧撑适应下,现在的情况一般3天左右会慢慢缓解的