哺乳期间不能吃哪些东西

熊平安 回答时间：2019-03-07

1,乳母饮食,一定要不偏食,不挑食,粗粮、细粮、荤、素、瓜、果,都要乐意进食,这样才能提高乳汁质量,对婴儿生长发育有利,2,乳母饮食还应尽量少食刺激性食物,因为乳母吃了刺激性食物,会从乳汁中进入婴儿体内,影响婴儿健康,但进食少量调味品,如胡椒、酸醋等,还是可以的,3,乳母不可多吃巧克力,因为巧克力里所含的可可碱会渗入母乳并在婴儿体现内蓄积,可可碱能伤害神经系统和心脏,并使肌肉松弛,排尿量增加,使婴儿消化不良、睡眠不稳、哭闹不停,产妇多吃巧克力会影响食欲,身体发胖,4,乳母不能多喝麦乳精,因为麦乳精中的麦芽会抑制乳腺分泌乳汁,使乳汁减少,对婴儿健康不利,5,坐月子期间产妇可以适当吃些山楂及山楂食品,这是因为山楂可有助于产妇的子宫收缩及恶露的排出,对恢复身体健康有好处,6.乳母不要吃腌制的鱼、肉一类食物,一般成人每天食盐量为4.5～9克,根据平时习惯,不要忌食盐,也不要吃得太咸,乳母食盐过多,会加重肾脏的负担,对肾不利,也会使血压增设,7.乳母不要多吃油炸食物,有的地方传统习惯让产妇坐月子要吃大量油条,有的地方产妇坐月子要吃掉许多许多的“油撒子”,连看望产妇的亲戚也送油撒子,这是不科学的旧习惯,因为油炸食物难以消化,产妇消化力较弱,而且油炸食物的营养在油炸过程中已损失很多,产妇吃了对恢复健康不利,8.乳母不要食用过量味精,食用味精对婴儿发育有严重影响,特别是对12周以下的婴儿,会造成婴儿智力减退,生长发育迟缓等不良后果,乳母在哺乳期最好忌食味精,千万不要贪鲜顿顿喜食味精,9.乳母不要喝茶叶水,因为茶叶中含有的物质会随乳汁进入婴儿体内,使婴儿容易发生肠痉挛和无缘无故啼哭,使婴儿睡眠不好,引起其他并发症,乳母要忌喝茶叶水,否则会影响婴儿健康,

wangwen 回答时间：2019-03-07

哺乳期不能吃的东西有很多,我对你的提问哺乳期不能吃的东西这个问题作出的回答如下,还在哺乳期内的妈妈,为了宝宝的健康着想,有些东西虽然好吃,但是也要先忍一忍,以下这些东西,在哺乳期内,妈妈还是少碰为妙哦,1、辛辣食品和咖啡因:应当避免洋葱、大蒜及其他辛辣食品,它们能引起宝宝拉肚子或胀气,因为这些食物被妈妈的消化系统吸收后,会改变奶的味道和酸度,2、只含热量的食品:尽量不要用油腻或甜的食物,如油炸薯片、糖及蛋糕来代替合理的饮食,因为这些食物通常含的热量较高,但缺乏营养,只能提供短暂的能量,对奶水质量有很大影响,而且油炸食物难以消化,对于刚刚生完宝宝的妈妈来说消化力较弱,妈妈吃了对恢复健康不利,3、刺激性食物:因为哺乳期吃了刺激性食物,会从乳汁中进入宝宝体内,影响宝宝健康,但进食少量调味品,如胡椒、酸醋等,还是可以的,4、巧克力:因为巧克力里所含的可可碱会渗入母乳并在宝宝体现内蓄积,可可碱能伤害神经系统和心脏,并使肌肉松弛,排尿量增加,使宝宝消化不良,睡眠不稳,妈妈多吃巧克力会影响食欲,身体发胖,5、腌制的鱼、肉一类食物:一般成人每天食盐量为4.5—9克,根据平时习惯,不要忌食盐,也不要吃得太咸,妈妈吃得太多盐,会加重肾脏的负担,对肾不利,也会使血压增设,6、吃过量味精:食用味精对宝宝发育有严重影响,特别是对12周以下的宝宝,会造成宝宝智力减退,生长发育迟缓等不良后果,妈妈在哺乳期最好不要吃味精,千万不要贪鲜顿顿喜食味精,7、药品和酒精:药品和酒精进入血液后,能通过乳汁进入宝宝体内,因此应注意药品的禁忌症,避免喝酒,8、不能吃的水果:（1）凉性水果:夏天里的水果大部分都是凉性水果,比如香瓜、西瓜、甜瓜、梨、奇异果、芒果、柚子,如果哺乳妈妈过量食用西瓜等凉性水果,容易导致宝宝腹泻,还有橙、柚、桔等水果富含维生素C,但这些水果具有刺激性,可能会导致宝宝呕吐、腹泻、皮疹、流涕等症状,（2）冰镇水果:特别是夏天,很多人喜欢先把水果放冰箱里冰镇了再拿出来,这对哺乳期妈妈是大忌,这类水果吃多了,不仅妈妈容易拉肚子,也容易导致宝宝拉肚子,最好的方法是从冰箱拿出来的水果,要在室温下放半个小时再吃,建议你要记得哺乳期不能吃的东西,避免做了一些哺乳期不能吃的东西的菜给你妻子,

彭丽霞 回答时间：2019-03-07

女性的哺乳期,相对来说属于一个比较特殊的时期,饮食结构和营养素的摄入会影响乳汁的质量,进而影响乳儿的健康发育,一般来说,在哺乳期间的饮食要以营养均衡全面为原则,平时注意多吃些肉食（瘦肉）,鱼肉,奶类,蛋类等优质高蛋白饮食,多吃些新鲜的蔬菜水果,适当的增加坚果类食物的摄入,尽量不要进食油炸油煎的食物,腌制食物,烧烤食物以及各种加工食物,