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我常常失眠,睡觉想东想西诊断结果:无法入眠

2019-03-07 男 | 18岁
回答(1)
头像 高福玲 回答时间:2019-03-07

睡觉之前,喝一杯热牛奶,泡个热水澡,有实验证明,温度是可以让人快速睡眠的,有益方法,

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