你好，早上喝一杯淡温盐水，是有清肠通便的作用。
但是不一定要近这个量好，尤其是有高血压、肾病的人一定要低盐。可以在温开水中少兑一点盐，蜂蜜水也有这个功效。
你所说的这种方法是不可取的。
这种方法导致每天的食盐量严重增加，可以导致高血压，每天晨起喝一杯白开水就可以。
问题描述：刚看一个贴子说早上在1小时内喝完3000ml+20g食盐的水,可以起到清肠排毒的作用,是不是可信
你好：通过你叙述的情况，喝水有点太多了，胃受不了。
建议：你如果想排毒，早晨可以喝一杯温开水，平时适当多锻炼，多吃点水果和蔬菜，养成定时排便的习惯。
您好，如果是清空肠胃，确实有效果。
但是至于排毒，这个概念其实很模糊，毒素也只是一个相对的看法。
以上是对“请问网上说排毒的贴子是否可信”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！