喝胶原蛋白的作用

张绍兰 回答时间：2019-03-07

一个成年人的身体内约有3公斤胶原蛋白,主要存在于人体皮肤、骨骼、眼睛、牙齿、肌腱、内脏（包括心、胃、肠、血管）等部位,其功能是维持皮肤和组织器官的形态和结构,也是修复各损伤组织的重要原料物质,在人体皮肤成分中,有70%是由胶原蛋白所组成,当胶原蛋白不足时,不仅皮肤及骨骼会出现问题,对内脏器官也会产生不利影响,也就是说,胶原蛋白是维持身体正常活动所不可缺少的重要成分,同时也是使身体保持年轻、防止老化的物质,另外,胶原蛋白还可以预防疾病,改善体质,对美容和健康都很有帮助胶原蛋白在人体之功能:（1）对皮肤功能:保护、具适当弹性（2）骨骼坚硬具弹性,不致疏松脆弱（3）胶原蛋白能使眼睛能够透光,眼角膜保持透明（4）促使肌肉细胞连接并具弹性与光泽（5）保护及强化内脏功能服用胶原蛋白需要注意的是:1、大分子胶原蛋白进入人体后需要降解为小分子肽、氨基酸才能被人体吸收,真正有效吸收的成分并不多,2、这些食物多半脂肪含量较高,不适合经常食用,高热量、高脂肪,尤其是油炸食物都容易产生自由基,加速老化,如果能少吃这一类食物,就等于减少了身体被自由基伤害的机会及皮肤出现黑斑、皱纹等的风险,3、孕妇是不能服用胶原蛋白产品,因胶原蛋白是19种氨基酸组成的,其中有几种是不能被胎儿吸收的,容易引起第二特征过早的发育和成熟,不利于出生后的婴儿成长和发育,4、从猪、牛上提取的胶原蛋白可以滋养皮肤保持弹性不粗糙,但含有大量脂肪,口服这类胶原蛋白容易发胖,因此建议服用鱼胶原蛋白,它不含脂肪,不会引起身体发胖,

魏帅帅 回答时间：2019-03-07

有一部人用了胶原蛋白后出现了乳腺小叶增生的情况,应该与产品中填加了激素及防腐剂有关,精纯天然优质的胶原蛋白是没有付作用的,通常说道的胶原蛋白的副作用,是因为不合格的胶原蛋白产品中加入的其他物质引起的,或者是因为某种形态的胶原蛋白不得不添加其他物质,如胶原蛋白液要添加防腐物质、胶原蛋白胶囊和胶原蛋白片剂的胶囊和成型剂,这些都是胶原蛋白副作用发生的诱因,选择好品质的胶原蛋白粉则可以避免胶原蛋白副作用的发生,