你好，一个人的时候，我们总喜欢胡思乱想，那么我们在心情不好的时候就要避免一个人待着，我们可以回教室找同学聊天，回办公室和同时聊工作，或者会家和家人聊聊日常生活的琐事，最好不要聊那些不开心的事，也不要向别人透露过多自己的心里事，聊聊一些开心事就好。
2017-10-03
问题描述：最近总感觉自己的心情很郁闷,有点抑郁,觉得有好多事情都和我作对,人也和我作对,总觉得看我不爽一样,导致我常常的生闷气,不舒服,自卑自馁,自暴自弃的感觉,
抑郁此类心理方面的疾病，药物不妨尝试舒坦罗或赛乐特等，但药物在这方面并无太大效果。通常建议先找一家心理精神健康暗示康复中心去确认下具体心病种类。S0
以上是对“最近总感觉心情抑郁郁闷怎么办？”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！
您好，根据你说的病症，有抑郁症的倾向，您平时可以调节一下心情，多注意锻炼一下身体，如果还是没有效果，建议还是到正规的医院实际的诊断一下，尽早的治疗！
2017-10-03你好，一个人的时候，我们总喜欢胡思乱想，那么我们在心情不好的时候就要避免一个人待着，我们可以回教室找同学聊天，回办公室和同时聊工作，或者会家和家人聊聊日常生活的琐事，最好不要聊那些不开心的事，也不要向别人透露过多自己的心里事，聊聊一些开心事就好。
2017-10-03