问题描述: 多喝豆奶粉对女人有没有好处,豆奶粉起到什么作用啊
有好处,科学研究发现,大豆含有丰富的蛋白质、脂肪、磷脂、胡萝卜素、多种维生素、氨基酸和矿物质等众多豆奶营养成分,并能有效阻止人体钙质的流失,经常食用有助于健康还可平衡体内营养结构,减少或避免肥胖病、营养不良等现代儿童常见病的发生,并可调节血脂、保护肝脏、防止血管硬化和促进思维能力,大豆中所含的微量成分异黄酮对人体还具有防癌、防止骨质疏松等保健作用,而且豆奶的营养吸收率最高,可以吸收豆类98%的营养物质,
2019-03-071、豆浆属高纤维食物,能解决便秘问题,增强肠胃蠕动功能,使小腹不再凸出,附:豆浆除了有减肥的作用外,还能减少面部青春痘、暗疮的发生,使皮肤白皙润泽,容光焕发, 2、豆浆属利尿、出汗食物,水聚集在体内无法排出,是造成豆奶水肿型肥胖的主要凶手,如果在减重期间多吃一些利尿及耗热出汗的食物,不但能减少水肿机会,还能带走一部分热量,让你有吃又有瘦喔, 3、豆制品含有丰富的不饱和脂肪酸,能分解体内的胆固醇,促进脂质代谢,使皮下脂肪不易堆积,特别是黄豆,它是减肥的好食品,
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