已经怀孕3-4个月的孕妇如何补钙?

李娜 回答时间：2019-03-07

你的这个是可以吃一些骨头汤,含钙的牛奶或吃孕妇的钙片的都是可以的了

汪琳琳 回答时间：2019-03-07

可以吃钙片,也可以吃些虾皮,紫菜汤,海带骨头汤,吃些海鱼等一般有用

陈凤怡 回答时间：2019-03-07

补钙在孕中期也非常重要,建议您可以服用一些钙剂加维生素c,但最好还是通过食补来解决,多吃一些富含钙的食物,如紫菜、海带、虾皮、青菜等,多喝奶,

周兰媚 回答时间：2019-03-07

一般说来,并不需要特别补充钙,只要从日常的鱼、肉、蛋等食物中合理摄取就够了,另外要增加食物钙的摄入,如牛奶、豆制品、海产品、虾米等,若有缺钙症状,如下肢抽搐等症状更应该补钙,但也不能超量,钙多可发生便秘．