你好，，你这是低头玩手机时间过久，加上颈部受凉引起来的症状。
建议，一放下手机，多出去锻炼身体，二是颈部热敷，每天三次，每次至少半小时，三减少低头玩手机时间，用头写米字每天至少一百个，在睡觉时注意保暖，脖子围围巾。三多吃蔬菜水果，禁食辛辣刺激食物，少熬夜，多锻炼身体，提高自身抵抗力。
问题描述： 头晕头痛恶心手麻脖子僵硬颈肩部酸麻的症状
你好，这种情况有可能是颈椎病引起的，可能与长期低头工作玩电脑手机等有关。
可以去骨科检查，如果是颈椎病引起的，可以考虑做理疗针灸牵引等。可以在医生的指导下口服药物。
以上是对“我是头晕头痛恶心手麻脖子僵硬颈肩部酸麻的症状”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！
这种情况可能有颈椎病，长时间低头时间长容易引起颈肩部不适出现疼痛酸麻等症状。
可以做颈椎CT看是否有突出等，如果疼痛可以做针灸按摩理疗等促进恢复改善症状。
你好，，你这是低头玩手机时间过久，加上颈部受凉引起来的症状。
建议，一放下手机，多出去锻炼身体，二是颈部热敷，每天三次，每次至少半小时，三减少低头玩手机时间，用头写米字每天至少一百个，在睡觉时注意保暖，脖子围围巾。三多吃蔬菜水果，禁食辛辣刺激食物，少熬夜，多锻炼身体，提高自身抵抗力。