喝鲜柠檬水有什么好处

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这是有一定的效果的,但也是需要注意平时的饮食,要改变饮食习惯.吃完饭后不要立即坐下或趴睡,最好能保持站立的形式,可以选择散散步或整理一些东西.每天早上起来,一定要在尚未进食之前,空腹喝下一杯加了新鲜柠檬片的热开水,别小看这杯排毒水,它不仅是身体最好的酸碱中和剂,还能起到清除宿便、排除毒素的功效,此外,如果有口气不佳的困扰,它也能神奇地帮你改善!

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柠檬水太酸,这样能导致胃酸分泌过多,反而伤胃每天喝大量的柠檬水,这样反而伤了胃,因此,喝柠檬水也要适量,每天不宜超过1000毫升,此外,由于柠檬的pH值为2.5,因此,胃酸者和胃溃疡者不宜饮用柠檬水,檬对于减肥是有一定的效果的,但这单纯靠青柠减肥效果不好,减肥方法很多,在选择减肥方法时应以运动减肥和减少饮食为主,不应该以口服药物为主,