问题描述: 天气干燥上火吃不下饭菜威力火辣辣的不舒服想吃点凉的蔬菜什么蔬菜凉性大呀大家给推荐几种凉性水果和蔬菜有哪些?凉拌米粉的做法呢?平时需要注意些什么呢
凉性食物:甲鱼、乌龟、鸭、田鸡、海蜇、田螺、螃蟹、蜗牛、绿豆、苦瓜、银耳、海带、莴苣、萝卜、冬瓜、百合 属于凉性的食物主要有:小麦、大麦、荞麦、粟米、薏苡仁、豆腐、麻油、茄子、萝卜、莴笋、冬瓜、丝瓜、菠菜、苋菜、芹菜、草头、甜菜、马兰头、枸杞头、绿豆、绿豆芽、黄花菜、凉性水果:西瓜;甜瓜;梨;柑;桔;香蕉;桑椹;柿子火龙果杨桃、山竹、草莓、枇杷、圣女果、奇异果、猕猴桃、甜瓜、柚子.蘑菇、蛇、蜗牛、橘子、苹果、草莓、茶叶、菊花等
2019-03-061)饮食宜清淡而富含营养且宜消化吸收,忌一些饮食不节的做法,饮食忌肥腻,每餐切忌过饱,以免增加胃肠负担,诱发或加重肠道出血;饮食应精加工,尽量少用粗食及含粗纤维多的食物,如芹菜、油菜、笋、韭菜、菠萝等,可磨损胃肠黏膜,诱发或加重胃肠道出血;未煮熟的牛肉、羊肉、猪肉等,也应忌用;忌烟酒和辛辣刺激物,以免诱发和加重消化道出血,(2)应根据紫癜性肾炎辩证类型不同,选用不同的药物,如热毒入血、阴虚火旺者,应选用性偏寒凉的食物,如鲜藕、荸荠、荠菜、梨、洋桃、莲子、木耳、荷叶、等;如为气虚不摄等,宜选用健脾益肾、养血补虚之品,如动物肝、精肉、脱脂奶粉、鹌鹑蛋、豆制品等,(3)应立即停止接触和使用可能引起过敏的食物、药物、花粉、油漆等,食物如牛奶蟹、虾、蛋、羊肉等;
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