现在主要是个人的情绪脾气都不是特别好，那么有很多种原因会造成这种表现的，比如说你是有一些外界的因素形成的
可以适当的解开心结，把不开心的事情剖析好从而解决实质性的问题就可以了，并且也可以适当的要多和朋友家人沟通。
问题描述： 脾气特别不好,发脾气时感觉自己很痛苦,痛苦到后悔有这样的脾气,气到自己想死,感觉活在这么气的脾气中,真是一种煎熬,
你好，请问您这种情况有多久了？有明确的原因吗？家庭环境怎么样，压力大吗？
你好，爱发脾气，跟不好的心态有很大的关系，建议您调整好自己的心态，稳定自己的情绪，可以寻求心理治疗师的帮助。
以上是对“脾气特别不好，发脾气时感觉自己特别痛苦”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！
你的症状有情绪不稳、情绪低和消极意念，是抑郁症状，建议及早进行治疗。
抑郁症状如果持续存在两周以上，需要及早进行干预治疗，建议到正规医院的精神科就诊，遵医嘱规范服药。
现在主要是个人的情绪脾气都不是特别好，那么有很多种原因会造成这种表现的，比如说你是有一些外界的因素形成的
可以适当的解开心结，把不开心的事情剖析好从而解决实质性的问题就可以了，并且也可以适当的要多和朋友家人沟通。